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小明考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（）。

发布时间：2022-10-13 20:46:48 作者：wudongabc..1 阅读量：76

小明考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（）。

倾诉法
换位法
自我宽慰法
转移法

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